Leider kann es Probleme mit der Potenz geben, aufgrund derer sie schwächer wird oder ganz verschwindet. Viele wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Daher ist die Steigerung der Potenz bei Männern eine wichtige Frage, auf die jeder Vertreter des stärkeren Geschlechts Bescheid wissen sollte.
Potenzverbesserungsmethoden
Potenz ist die körperliche Fähigkeit einer Person, Geschlechtsverkehr zu haben. Normalerweise wird dieser Begriff in der Sexologie auf Männer angewendet, und in diesem Zusammenhang bezeichnet Potenz das Auftreten einer Erektion und den normalen Verlauf des Geschlechtsverkehrs, der mit einer Ejakulation endet.
Sie können die Wirksamkeit auf folgende Weise erhöhen:
- Cremes, Sprays und Medikamente;
- Massage;
- Akupunkturtechniken;
- Sportunterricht;
- Essen.
Die männliche Stärke kann auf verschiedene Arten verbessert werden. Oft werden mehrere Methoden kombiniert, um den besten Effekt zu erzielen. Es ist jedoch am besten, die Einnahme der Medikamente nach Möglichkeit zu vermeiden. In der Regel können Sie sich in den frühen Stadien der sexuellen Dysfunktion auf Massage, eine Diät mit bestimmten Lebensmitteln und Bewegung beschränken.
Es gibt eine Vielzahl von medizinischen Methoden, die die Wirksamkeit steigern und sich nur in der Art der Anwendung unterscheiden. Vor dem Gebrauch müssen Sie die Anweisungen auf den Vorbereitungen sorgfältig lesen.
Creme & Spray
Cremes und Sprays für die Wirksamkeit gelten als sicher, da sie nicht durch den Verdauungstrakt gelangen, sondern nur mit dem Anwendungsbereich in Kontakt kommen. Sie wirken sich auch in keiner Weise auf die Erkrankungen der inneren Organe aus.
Jedes Produkt ist synthetisch und pflanzlich. Pflanzliche Zubereitungen halten länger, aber schonender. Synthetische wirken sofort, aber kaum länger. Das Spray ist bequemer aufzutragen als die Creme, da Sie sich nicht die Hände schmutzig machen müssen. Die Nachfrage nach beiden Arten von Arzneimitteln ist jedoch hoch.
BAA
Wenn Sie in die Apotheke gehen, können Sie viele Medikamente sehen, die die Wirksamkeit von Tabletten oder Kapseln verbessern. Tatsächlich enthält jedes Produkt einen konzentrierten Extrakt eines natürlichen Stimulans wie Ginseng, Maralgeweih, chinesische Magnolienrebe oder andere.
Die Wirksamkeit dieser Mittel hängt vom Körper und der Dosierung des Mannes ab. Daher ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, um die beste Medizin auszuwählen.
Nichtmedikamentöse Methoden
Diese Gruppe umfasst alle Methoden zur Steigerung der männlichen Stärke, ausgenommen die Verwendung von Medikamenten. Weisen Sie Akupunkturmethoden, Massagen, Bewegung und Essen zu. Sie sind jedoch nur im Anfangsstadium einer sexuellen Dysfunktion wirksam.
Prostatamassage
Prostatamassage gilt als die bekannteste und manche Menschen schaffen es, sie zu Hause zu praktizieren. Es gibt jedoch Nuancen, die jeder Mann wissen muss, wenn er dieses Mittel ausprobieren möchte.
Die Prostatamassage folgt einem bestimmten Plan:
- Ein Mann muss eine Position beibehalten: sich auf Knie und Ellbogen stützen.
- Der Masseur zieht sterile Handschuhe an und führt den Zeigefinger in kreisenden Bewegungen bis zu einer Tiefe von 4 bis 5 cm in den Anus des Mannes ein.
- Die Massage wird von den Rändern bis zur Mitte mit sanften Strichen durchgeführt. Wenn harte Zonen an der Prostata zu spüren sind, müssen sie besonders sorgfältig massiert werden.
- Am Ende der Massage müssen Sie mit Ihrem Finger über die zentrale Rille der Prostata fahren, um die Flüssigkeit abzulassen.
- Ziehen Sie vorsichtig Ihren Finger heraus.
Die therapeutische Massage hilft nicht nur bei der Steigerung der männlichen Kraft, sondern auch bei Problemen des Urogenitalsystems. Die Patienten stellen fest, dass sich die Prostatakanäle nach einer therapeutischen Massage normalisieren und die Verstopfung verschwindet.
Hodensackmassage
Diese Art der Massage stabilisiert die Spermatogenese und Potenz, indem sie die Durchblutung der Hoden verbessert und Flüssigkeitsansammlungen im Hodensack beseitigt.
Das Fazit ist ganz einfach: Der Hodensack wird in den Handflächen mechanisch geknetet. Viele Männer finden, dass eine von einem Sexualpartner durchgeführte Skrotalmassage gut für das Vorspiel ist. Danach nehmen Libido und Stimmung deutlich zu.
Es gibt verschiedene Regeln, um die Hoden effektiv zu massieren.
Zuerst sollten die Hände des Massagegeräts warm sein. Zweitens ist es notwendig, die glatten Muskeln des Hodensacks zu lockern, indem vor dem Eingriff ein warmes Handtuch darauf gelegt wird. Drittens sollte das Kneten des Hodensacks sanft und ohne Druck sein. Wenn Sie harte Punkte abtasten, müssen Sie sie mit besonderer Sorgfalt massieren.
Penismassage
Der Zweck dieser Massage ist es, Nervenimpulse zu normalisieren und die Durchblutung des Organs zu verbessern. Die Massage sollte mit unvollständiger Erektion durchgeführt werden, wenn das Organ noch nicht fest genug ist. Sie können das Organ mit der Faust greifen und leicht drücken, es von der Peniswurzel zur Eichel ziehen oder auf einzelne Punkte drücken. Wenn eine Erektion aufgetreten ist, müssen Sie die Massage unterbrechen und warten, bis sie schwächer wird.
Akupunktur für Potenz
Die Vorteile der Akupunktur sind seit langem bekannt, und viele Menschen greifen bereitwillig darauf zurück, um Krankheiten zu heilen. Ein solches Mittel zur Beeinflussung der Potenz ermöglicht es Ihnen, einen Blutrausch in einen bestimmten Bereich zu induzieren, indem Sie auf die Stelle des Körpers drücken, die für diesen Bereich verantwortlich ist.
Apropos Potenz: Die folgenden Punkte am Körper eines Mannes können unterschieden werden:
- Zeigen Sie auf den Arm. Um es zu finden, greifen die Finger der linken Hand (Daumen und Zeigefinger) nach dem rechten Handgelenk. Dann müssen Sie sich 1 cm zum Ellbogen bewegen.
- Punkte auf dem Kreuzbein. Sie sind in einer geraden Linie im Bereich von 7-9 cm vom Steißbein nach oben.
- Ein Punkt auf dem Solarplexus.
- Punkte auf dem Fuß. Sie sind in einer geraden Linie von der Mitte der Ferse. Der erste tritt nach 1-2 cm auf und der zweite - in der Mitte des Fußes.
Diese Punkte können gedrückt und massiert werden. Normalerweise dauert die Akupressur für einen Bereich 3-5 Minuten.
Lebensstil
Bei der Stärkung der Potenz kann körperliche Aktivität eine gute Hilfe sein. Es ist erwiesen, dass ein Mann beim Sport eine Steigerung der Libido erreicht. Die effektivsten Übungen sind Laufen und Gehen, Radfahren, Kniebeugen und andere Übungen, die sich auf die Muskeln der Gesäßmuskulatur, des Rückens und der Bauchmuskeln konzentrieren. Yoga ist auch hilfreich.
Es ist erwähnenswert, dass einige Produkte ein wirksames Mittel zur Steigerung der männlichen Stärke sind und viele Produkte in Tabletten und Kapseln übertreffen können. Ohne Kontraindikationen können diese Produkte in ausreichenden Mengen konsumiert werden. Zum Beispiel:
- Austern.Sie öffnen die Liste der Lebensmittel, da sie vor allem Aminosäuren, Zink und Dopamin enthalten - die Substanz, die für die männliche Libido verantwortlich ist.
- Gekochte Makrele.Enthält eine große Menge an Fettsäuren, die für die biologische Synthese des männlichen Hormons Testosteron wichtig sind. Es ist auch eine Quelle für Phosphor und Jod.
- Flunder.Enthält die Vitamine A, B, E, Zink und Aminosäuren.
- Nüsse:Walnüsse, Pinienkerne, Muskatnuss und Mandeln. Sie sind reich an Magnesium, Zink, Vitamin A und E. Es wird empfohlen, mehrere Arten von Nüssen in einer Mahlzeit zu mischen.
- Schokolade.Seine Wirkung ist sehr interessant: Theobromin und Phenylethylamin verursachen ein Gefühl des Verliebens und eine leichte "Vergiftung", die das sexuelle Verlangen erhöht.
- Ingwer.Es verbessert die Durchblutung, sättigt den Körper mit Vitaminen. Ingwertee mit Honig ist besonders nützlich.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Potenz zu steigern, und oft müssen Sie sich nicht einmal an Medikamente wenden. Darüber hinaus tragen nicht-medikamentöse Methoden nicht nur zu einer Steigerung der Potenz bei: Massagen und Punkteffekte auf den Körper können das Vorspiel ersetzen, der Sport wird die körperliche Form in Ordnung bringen und die richtige Ernährung wird den Körper mit Vitaminen sättigen.